ネットで買える主なメラトニンサプリメント

現在、メラトニンサプリメントは多数販売されています。

メラトニンのもつアンチエイジングや抗作用などから、睡眠のためだけではなく美容や健康のために購入する人も多いようです。ここでは主なメラトニンサプリメントを上げてみました。

初めての人はまずは3mg程度のものを就寝1時間前に摂取してみて、効果がでない場合に量を増やすようにしましょう。個人差により1mgでぐっすり眠れる人もいれば20mgでやっと効果があらわれるという人もいます。

過剰摂取による副作用にも注意してください。(メラトニンを増やすには/メラトニンサプリメントを使う

Source Naturals メラトニン3mg

メラトニン 3mg(メラトニン成分配合商品をご注文は、お一人様1個まで)【ダイエットクリニック】

Source Naturals社のメラトニンサプリは3mg以外にも1mg,5mgがあり、もう少し量を増やしたい、減らしたいという時にメーカーを替えずに変更できるところが大きなメリットです。
内容量も120粒、240粒と揃っているので、初めての方にオススメのサプリです。

Natrol メラトニン 10mg

強力メラトニン 10mg(メラトニン成分配合商品をご注文は、お一人様1個まで)【ダイエットクリニック】

メラトニンを10mg配合した少し強めのサプリです。
上のSource Naturals社と同じようにNatrol社もメラトニンサプリメントを多く作っていて、1mg、5mg、10mg、イチゴ味など、豊富な種類が揃っています。

Nutri Cology メラトニン20mg

強力メラトニン 20mg(メラトニン成分配合商品をご注文は、お一人様1個まで)【ダイエットクリニック】

メラトニンが20mg配合された強力なタイプです。
配合量の少ないものでは効果が感じられないという人はコチラを試してみてください。

Source Naturals 液体メラトニン1mg

液体メラトニン1mg(メラトニン成分配合商品をご注文は、お一人様1個まで)【ダイエットクリニック】

こちらは液体で、寝る前に1~3滴を舌の上に垂らして使うタイプです。
1滴(約1ml)あたり1mgのメラトニンが含まれていて、60粒入りのサプリとほぼ同量が入っています。
錠剤やカプセルなどの固形物が苦手な人はコチラをどうぞ。

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